第三十章肌肉训练

    c罗的家简直就是一栋豪华大别墅，西式建筑风格和奢华的配置都让刘庆羡慕不已，刚刚进门一条可爱的金毛寻回犬在我身边围绕，兴奋的双脚撑地和我握手，我轻轻抚摸它的额头，瞬时变得很安静，脸上露出享受的表情，这也太不认生了吧。
    夫人乔治娜·罗德里格斯身穿运动服在地板上做着瑜伽，修长的身材，精致的五官和那漂亮的脸蛋难怪让总裁大人如此着迷！
    见有客人到访，连忙起身吩咐佣人准备冷饮，可爱的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯是他的唯一儿子，第一眼看出就觉得帅到不可窒息，让天下男人所妒忌，一家三口甜蜜幸福恩爱有加，真心让人羡慕呀。
    晚餐桌上摆着很多欧洲特色菜，而他们上桌后会很自然先喝一种绿色的蔬菜汤，这引起了我的注意!他告诉我这是最流行，也是最具葡萄牙特色的汤之一。它是用白菜和土豆熬制而成，生产在葡萄牙北部偏远的地区，以清淡和浓郁口味为特点。喝汤的时候，通常他还会往碗里再加两片辣味的小香肠，增加汤的滋味。
    抿了一口，觉得香味在嘴巴里不停的流动，感染着自己五官，继续听着介绍。
    烤乳猪是葡萄牙的名菜，当然中国也有！只是做法和口味不同，作为葡萄牙传统美食之一。刚出炉的烤乳猪油光发亮，散发缕缕香气，让人垂涎欲滴。上桌前，通常用剪刀把烤乳猪剪成大块，放入盘中。和中国的方法似乎差不多，但在欧洲吃烤乳猪，必须配上现炸的薯片，然后就是生菜、洋葱丝、西红柿等拌有葡萄牙橄榄油的新鲜色拉，还有用大蒜碎做成的蘸料。用小勺舀一点蘸料浇到烤肉上涂匀，然后放进一片在嘴里，皮脆香，肉非常嫩，味道鲜美，回味无穷。
    在饭桌上c罗提出了让人不敢相信的大胆提议：“你干脆在这多住一段时间吧，我想亲自训练你，进一步激发身体上的潜能，改掉一些中国职业球员身上的坏毛病。‘
    我忍住了，不敢太惊讶，完全不相信会是真的，此时激动的连话都说不出来，只能下意识的点头，脸上露出从所未有的表情。
    过一会儿，我就早早洗漱准备睡觉，一个充足的睡眠是保证体能充沛的必要因素，明天究竟又什么样的特别训练真叫人期待呀。
    第二天早上五点，天蒙蒙亮也许大家还沉睡在梦好的梦里，此时我和c罗以及迷你罗开始了晨跑，目标沿着小岛慢跑三圈，大家一路上有说有笑，气氛十分轻松愉悦。
    中午他让我脱去上衣，用手使劲探查我上肢的肌肉力量，得出的结论和青训营大牌教练一致，双臂力量并没有被全部释放出来还有很多潜力可挖。接着他对症下药给我罗列了不少改善身体机能的计划。
    来到里斯本竞技那是小时候c罗成长的地方，一切还那么熟悉，在这里留下不少美好的回忆，即使这么多年过去了，他慢慢长大但人们依然等待着他回来，和周围小时候邻居一阵寒暄后，他给我介绍了一位健身教练，接下来的日子将伴随在这里度过。每天我按照严格的训练量进行锻炼，就连饮食也颇为讲究。
    在欧洲运动员饮食是有专门人员进行监督和检查身体的，不能吸烟更不能饮酒，运动员在饮食的过程中，也需要格外注意，不能吃一些容易产生人体兴奋的食物，当然也不能经常吃一些辛辣刺激性的食物，好吧！与川菜彻底绝缘!而平时也不能喝碳酸型饮料，因为会改变人体的钙、磷比例，在体力活动剧烈的同时出现骨折症状。
    每天要补充包括大量水分较多的水果和蔬菜，和碳水化合物含量丰富的食物比如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。偶尔还的吃适量的瘦肉，补充蛋白质。
    痛苦并快乐着也许说的就是刘庆吧！每天在健身房里利用器材增加双臂力量累得大汗淋漓，但依然满怀欢喜，因为身体上的变化越发明显，不到半个月的时间感觉比以前结实许多，无疑在身体对抗上不会再被对手轻易占得优势。
    健身教练告诉我，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多小时候家境并不富裕，非常的穷!父亲迪尼斯·阿贝罗是个花匠，在一家业余俱乐部里管理设备，母亲多洛雷斯·阿韦罗为了给家里减轻负担曾经做过厨师和清洁工，家里还有两个姐姐和一个哥哥，生活条件自然非常糟糕，其实他自尊心很强导致一度很自卑，不止一次和模仿他讲话的小队友发生冲突。最让我不可思议的是，本来利物浦主帅准备和他签约，成为重点培养青年对象，可是因为他心脏问题，一直被搁浅，直到父母借钱为他做完手术后，简直像变了一个人。
    c罗在自己的葡超联赛处子秀中攻进两球，一个赛季奉献25场进3球6助攻的成绩，顶级豪门巴萨罗那曾经无限接近签约他，可惜因为在训练赛中教练认为他动作过于笨拙而放弃了想法。回到里斯本竞技的训练营后接受了5年严格、科学的训练，不懈的努力使c罗开始逐渐成为同伴中的领先者。最苦的时候每天上午在球队训练，中午吃白水煮鸡胸，然后下午来健身俱乐部增加肌肉。
    大家每看到一个球员在赛场上飞驰时，都很羡慕那高额的薪水和漂亮的足球动作，谁又知道台上一分钟，台下十年功的道理，无数的荣誉和金钱都是靠球员每天努力赢回来的，不管球迷对c罗是否有嘘声，也许还会挖出多少丑闻，但在赛场那一刻起他就是不变的传奇！
    我走了，要离开了这美丽的地方，虽然极不情愿，也没有办法！有更重要的比赛等着我去完成，不能再多做停留，只能再看一眼，c罗的家乡！
    希望这些天的训练不会白费，回去之后也会按照计划一一进行锻炼，葡萄牙再见，巨星c罗再见！我一定还会再回来！
    只是让人有些疑惑的是，中国行中那么多嘉宾，也有在联赛踢球的球员，为什么单单选择我进行训练呢？巧合?运气好？脑袋中一直思考着这个问题。